by Ука Төмөр
Би ногоон шүүс уух дуртай. Яагаад гэвэл ногоон шүүс нь хүний биед ач тустай олон зүйлийг агуулдаг.
Ногоон шүүс нь нь их хэмжээний амин дэм, ширхэглэг(fiber), антиоксидэнт(antioxidant), хлорофилл(chlorophyll) агуулсан ба ногоон шүүс хэрэглэснээр зүрхний өвчин, хорт хавдраар өвчлөх нь бага байдаг. Ногоон шүүс нь цус төлжүүлж, дархлаа тогтолцоог дэмжиж, элгийг цэвэрлэж, хоол боловсруулах эрхтэнг сайжруулж, биенд байгаа муу бактерийг устгах, биеэс гарах элдэв үнэрийг хүртэл багасгадаг.
Дэлгэрэнгүйг доорх бичлэгээс үзнэ үү!
Ногоон шүүсийг хоолтой хольж уух хэрэггүй. Учир нь хоолтой хольсноор үйлчилгээ нь сулардаг. Хоол идэхээс өмнө багаар бодоход 30 минутны өмнө уух, хоол идсэний дараа 2 цагийн дараа уух нь зөв. Эсвэл өдрийн аль нэг хоолыг орлуулах маягаар хэрэглэж болно.
Хэрвээ танд энэхүү бичлэг таалагдсан лайк дараад цааш нь бусаддаа түгээгээрэй. Мөн миний цахим мэдээлэл болон YouTube сувагт бүртгүүлээгүй бол яг одоо бүртгүүлээрэй. Ингэж бүртгүүлснээр би 7 хоног бүрийнхээ бичлэгийг урмын үгс, амжилтын тарнийн хамт таны и-мэйл хаяг руу илгээх болно.
0 comments:
Post a Comment